Fe'ch estynaf, O ARGLWYDD, oherwydd gwnaethoch fy llunio a pheidiwch â gadael i'm gelynion lawenhau drosof.
2O ARGLWYDD fy Nuw, gwaeddais arnoch am help, ac yr ydych wedi fy iacháu.
3O ARGLWYDD, ti a fagodd fy enaid o Sheol; gwnaethoch fy adfer yn fyw o blith y rhai sy'n mynd i lawr i'r pwll.
4Canwch fawl i'r ARGLWYDD, O chwi ei saint, a diolch i'w enw sanctaidd.
5Oherwydd nid yw ei ddicter ond am eiliad, a'i ffafr am oes. Efallai y bydd wylo yn aros am y noson, ond daw llawenydd gyda'r bore.
6Fel i mi, dywedais yn fy ffyniant, "Ni fyddaf byth yn cael fy symud."
7Trwy eich plaid chi, O ARGLWYDD, gwnaethoch i'ch mynydd sefyll yn gryf; gwnaethoch guddio'ch wyneb; Roeddwn yn siomedig.
8I chwi, O ARGLWYDD, yr wyf yn crio, ac at yr Arglwydd yr wyf yn pledio am drugaredd:
9"Pa elw sydd yn fy marwolaeth, os af i lawr i'r pwll? A fydd y llwch yn eich canmol? A fydd yn dweud am eich ffyddlondeb?
10Gwrando, ARGLWYDD, a bydd drugarog wrthyf! O ARGLWYDD, bydd yn gynorthwyydd i mi! "
11Rydych chi wedi troi drosof fy galaru yn ddawnsio; yr ydych wedi rhyddhau fy sachliain ac wedi fy ngwisgo â llawenydd,