Pan eisteddwch i lawr i fwyta gyda phren mesur, arsylwch yn ofalus beth sydd o'ch blaen,
3Peidiwch â chwennych ei ddanteithion, oherwydd bwyd twyllodrus ydyn nhw.
4Peidiwch â llafurio i gaffael cyfoeth; bod yn ddigon craff i ymatal.
5Pan fydd eich llygaid yn goleuo arno, mae wedi diflannu, oherwydd yn sydyn mae'n egino adenydd, gan hedfan fel eryr tua'r nefoedd.
6Peidiwch â bwyta bara dyn sy'n stingy; peidiwch â chwennych ei ddanteithion,
7canys y mae fel un sydd yn cyfrif yn fewnol. "Bwyta ac yfed!" mae'n dweud wrthych chi, ond nid yw ei galon gyda chi.
8Byddwch yn chwydu'r creigiau rydych chi wedi'u bwyta, ac yn gwastraffu'ch geiriau dymunol.
9Peidiwch â siarad wrth glywed ffwl, oherwydd bydd yn dirmygu synnwyr da eich geiriau.
10Peidiwch â symud tirnod hynafol na mynd i mewn i gaeau'r di-dad,
11canys y mae eu Gwaredwr yn gryf; bydd yn pledio eu hachos yn eich erbyn.
12Cymhwyso'ch calon at gyfarwyddyd a'ch clust at eiriau gwybodaeth.
13Peidiwch â dal disgyblaeth yn ôl oddi wrth blentyn; os byddwch chi'n ei daro â gwialen, ni fydd yn marw.
14Os byddwch chi'n ei daro â'r wialen, byddwch chi'n achub ei enaid rhag Sheol.
15Fy mab, os yw'ch calon yn ddoeth, bydd fy nghalon hefyd yn falch.
16Bydd fy modolaeth fwyaf yn gorfoleddu pan fydd eich gwefusau'n siarad yr hyn sy'n iawn.
17Na fydded i'ch calon genfigennu at bechaduriaid, ond parhewch yn ofn yr ARGLWYDD trwy'r dydd.
18Siawns nad oes dyfodol, ac ni fydd eich gobaith yn cael ei dorri i ffwrdd.
19Clywch, fy mab, a byddwch ddoeth, a chyfeiriwch eich calon yn y ffordd.
20Peidiwch â bod ymhlith meddwon nac ymhlith bwytawyr gluttonous o gig,
21oherwydd daw'r meddwyn a'r glwt i dlodi, a bydd slumber yn eu dilladu â charpiau.
22Gwrandewch ar eich tad a roddodd fywyd i chi, a pheidiwch â dirmygu'ch mam pan fydd hi'n hen.
23Prynu gwirionedd, a pheidiwch â'i werthu; prynu doethineb, cyfarwyddyd, a dealltwriaeth.
24Bydd tad y cyfiawn yn llawenhau'n fawr; bydd yr hwn sy'n dadau mab doeth yn llawen ynddo.
25Bydded llawen i'ch tad a'ch mam; llawenhewch i'r un a wnaeth eich dwyn.
26Fy mab, rhowch eich calon i mi, a gadewch i'ch llygaid arsylwi ar fy ffyrdd.
27Ar gyfer putain mae pwll dwfn; ffynnon gul yw godinebwr.
28Mae hi'n gorwedd wrth aros fel lleidr ac yn cynyddu'r bradwyr ymhlith dynolryw.
29Pwy sydd â gwae? Pwy sydd â thristwch? Pwy sydd wedi ymryson? Pwy sydd wedi cwyno? Pwy sydd â chlwyfau heb achos? Pwy sydd â chochni llygaid?
30Y rhai sy'n aros yn hir dros win; y rhai sy'n mynd i roi cynnig ar win cymysg.
31Peidiwch ag edrych ar win pan fydd yn goch, pan fydd yn pefrio yn y cwpan ac yn mynd i lawr yn llyfn.
32Yn y diwedd mae'n brathu fel sarff ac yn pigo fel gwiber.
33Bydd eich llygaid yn gweld pethau rhyfedd, a'ch calon yn llwyr wrthdroi pethau.
34Byddwch chi fel un sy'n gorwedd i lawr yng nghanol y môr, fel un sy'n gorwedd ar ben mast.