Yr wyf felly, yn garcharor i'r Arglwydd, yn eich annog i gerdded mewn modd sy'n deilwng o'r alwad yr ydych wedi cael eich galw iddi, ²gyda phob gostyngeiddrwydd ac addfwynder, gydag amynedd, yn dwyn gyda'i gilydd mewn cariad, ³yn awyddus i gynnal undod yr Ysbryd yng nghwlwm heddwch. ⁴Mae yna un corff ac un Ysbryd - yn union fel y cawsoch eich galw i'r un gobaith sy'n perthyn i'ch galwad-- ⁵un Arglwydd, un ffydd, un bedydd, ⁶un Duw a Thad i bawb, sydd dros bawb a thrwy bawb ac ym mhob peth. ⁷Ond rhoddwyd gras i bob un ohonom yn ôl mesur rhodd Crist. ⁸Felly mae'n dweud, "Pan esgynnodd yn uchel fe arweiniodd lu o gaethion, a rhoddodd roddion i ddynion." ⁹(Wrth ddweud, "Esgynnodd," beth mae'n ei olygu ond ei fod hefyd wedi disgyn i rannau isaf y ddaear? ¹⁰Yr hwn a ddisgynnodd yw'r un a esgynnodd ymhell uwchlaw'r nefoedd i gyd, er mwyn iddo lenwi pob peth.)

¹¹Ac fe roddodd i'r apostolion, y proffwydi, yr efengylwyr, y bugeiliaid a'r athrawon, ¹²i arfogi'r saint ar gyfer gwaith gweinidogaeth, ar gyfer adeiladu corff Crist, ¹³nes ein bod ni i gyd yn cyrraedd undod y ffydd a gwybodaeth Mab Duw, i ddynoliaeth aeddfed, i fesur statws cyflawnder Crist, ¹⁴fel na allwn fod yn blant mwyach, yn cael ein taflu i'r tonnau gan y tonnau a'n cario ymlaen gan bob gwynt o athrawiaeth, gan gyfrwysdra dynol, gan grefftwaith mewn cynlluniau twyllodrus. ¹⁵Yn hytrach, a siarad y gwir mewn cariad, rydyn ni i dyfu i fyny ym mhob ffordd i mewn i'r sawl sy'n ben, i mewn i Grist, ¹⁶y mae'r corff cyfan, wedi'i ymuno a'i ddal gyda'i gilydd gan bob cymal y mae ganddo offer iddo, pan fydd pob rhan yn gweithio'n iawn, yn gwneud i'r corff dyfu fel ei fod yn cronni ei hun mewn cariad.

¹⁷Nawr hyn rwy'n dweud ac yn tystio yn yr Arglwydd, bod yn rhaid ichi beidio â cherdded fel y mae'r Cenhedloedd yn ei wneud, yn oferedd eu meddyliau. ¹⁸Maent wedi tywyllu yn eu dealltwriaeth, yn cael eu dieithrio oddi wrth fywyd Duw oherwydd yr anwybodaeth sydd ynddynt, oherwydd caledwch eu calon. ¹⁹Maent wedi dod yn galwadog ac wedi rhoi eu hunain i fyny i gnawdolrwydd, barus i ymarfer pob math o amhuredd. ²⁰Ond nid dyna'r ffordd y gwnaethoch chi ddysgu Crist! - ²¹gan dybio eich bod wedi clywed amdano ac wedi'ch dysgu ynddo, fel y mae'r gwir yn Iesu, ²²i ohirio'ch hen hunan, sy'n perthyn i'ch hen ffordd o fyw ac sy'n llygredig trwy ddymuniadau twyllodrus, ²³ac i gael eich adnewyddu yn ysbryd eich meddyliau, ²⁴ac i roi ar yr hunan newydd, a grëwyd ar ôl tebygrwydd Duw mewn gwir gyfiawnder a sancteiddrwydd.

²⁵Felly, wedi rhoi anwiredd i ffwrdd, gadewch i bob un ohonoch siarad y gwir gyda'i gymydog, oherwydd rydyn ni'n aelodau o'n gilydd. ²⁶Byddwch yn ddig a pheidiwch â phechu; peidiwch â gadael i'r haul fynd i lawr ar eich dicter, ²⁷a pheidiwch â rhoi unrhyw gyfle i'r diafol. ²⁸Peidied y lleidr â dwyn mwyach, ond yn hytrach gadewch iddo lafurio, gan wneud gwaith gonest gyda'i ddwylo ei hun, fel y gallai fod ganddo rywbeth i'w rannu ag unrhyw un mewn angen. ²⁹Na fydded i unrhyw siarad llygredig ddod allan o'ch cegau, ond dim ond y rhai sy'n dda i adeiladu, fel sy'n gweddu i'r achlysur, y gall roi gras i'r rhai sy'n clywed. ³⁰A pheidiwch â galaru Ysbryd Glân Duw, trwy'r hwn y cawsoch eich selio ar gyfer diwrnod y prynedigaeth. ³¹Gadewch i bob chwerwder a digofaint a dicter a chreulondeb ac athrod gael eu rhoi oddi wrthych, ynghyd â phob malais. ³²Byddwch yn garedig â'ch gilydd, yn dyner, gan faddau i'ch gilydd, wrth i Dduw yng Nghrist eich maddau.